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中考考生营养早餐：清淡炒饭
材料
大米饭，葱花，油，盐花椒面，青菜
做法
1.锅内放油烧热，放开云官方网页版葱花、切好的青菜翻炒至九成熟。
2.放开云官方网页版米饭再翻炒，为避免沾锅，可加少量清水炒。
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大米饭，葱花，油，盐花椒面，青菜
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2.放开云官方网页版米饭再翻炒，为避免沾锅，可加少量清水炒。
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