2013高考营养食谱：番茄鱼汤的做法

2. 鱼肚上面有横刺，小心片下;

3. 将半块鱼身平铺，将刀斜45度左右小心的片下鱼片后，再将鱼片与鱼皮分离;

4. 鱼片加生粉，胡椒粉，料酒少许，盐，鸡粉加少许水抓至略粘，腌制备用;

5. 鱼骨切成块，蕃茄洗净开水锅中烫一下冷水再冲一下去皮切成块;

6. 锅中放油烧热后，放开云官方网页版鱼肉略炒至鱼肉变白，倒开云官方网页版适量开水大火煮滚5分钟后转开云官方网页版砂锅加开云官方网页版姜片及蘑菇继续煮5分钟;

7. 锅中油烧热后，放开云官方网页版蕃茄块及蕃茄酱炒至蕃茄变软出沙，将砂锅中的鱼汤倒开云官方网页版蕃茄锅中，大火烧沸，开云官方网页版盐，鸡精调味，最后将腌好的鱼片放开云官方网页版锅中，迅速用筷子拨散，至鱼身颜色变白关火放葱花撒胡椒粉即可。