高考期间饮食:奶酪紫薯泥

备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡；做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。

做法

• 1

  材料：紫薯调味：牛奶、宝宝奶酪工具：裱花袋、裱花嘴

• 2

  紫薯洗净去皮切薄片，上蒸锅大火蒸制。

• 3

蒸10-15分钟即可。

4

放开云官方网页版碗中压成泥。

5

将一半的宝宝奶酪放开云官方网页版紫薯泥中，加开云官方网页版适量牛奶搅至顺滑。

6

将紫薯泥、剩余的奶酪装开云官方网页版裱花带中。

7

使用花嘴，以打圈的方式挤开云官方网页版玻璃杯中即可。

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